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deporte

Atención Deportiva

   Desafortunadamente, toda actividad humana acostumbra a generar una probabilidad, mayor o menor, de accidente. Entre las actividades humanas, el deporte suele implicar una actividad fundamentalmente física, con finalidad recreativa o competitiva, cuya práctica, libre y voluntaria (art. 1.2 de la Ley estatal 10/1990, de 15 de octubre, del Deporte [B.O.E. no 249, de 17 de octubre; rect. B.O.E. no 173, de 20 de julio de 1991]: en adelante, LD), se efectúa con sujeción a ciertas reglas. Y es evidente por tanto que, al entrañar una actividad física, ese riesgo general de accidente aumenta en caso de deporte. Es más: en los llamados «deportes de riesgo», el riesgo representa el ingrediente principal y el estímulo que anima a su práctica.
El deporte consiste en la práctica de una actividad deportiva concreta, ya sea en solitario o en euipo, reglada convenientemente, en lugares acondicionados para la práctica y con el material correspondiente.
A lo largo de su desempeño, el individuo pone en funcionamiento su organismo llegando hasta los límites de su propia actividad con la intención de ir poco a poco desplazando dichos límites y que pueda llegar hasta donde antes no llegaba a través de la práctica, superándose a si mismo.
En este camino se sufre un sobreesfuerzo, soportado fundamentalmente por el corazón en concreto y el sistema cardiovascular en general. Las necesidades energéticas de los músculos crecen exponencialmente a medida que realizan los movimientos que el nviduo quiere a la máxima velocidad posible y para ello el corazón debe latir con más fuerza y velocidad para hacer llegar la sangre y la energía a todos los órganos del cuerpo en la cantidad en la que se necesitan para seguir practicando el deporte.

   Evidentemente las pulsaciones crecen y las arterias soportan una mayor presión de empuje al paso de la sangre. El corazón es un músculo delicado, es una pilar básico para el funcionamiento del organismo y si se le somete a un esfuerzo demasiado excesivo puede sufrir e incluso llegar a dejar de funcionar. El corazón hay que cuidarlo ya que lo necesitamos para vivir todos los años que queramos vivir. Para ello debemos cuidarlo, no someterlos a esfuerzos que le debiliten, no sobrecargarlo, no lastimarlo y mucho menos exponerlo a situaciones que le puedan crear problemas.
Por esta y muchas más razones saludables, existe una especialidad médica uqe es la medicina deportiva. Cada vez más se está tendiendo a que el entrenamiento deportivo de una persona que quiere desempeñar una actividad concreta no debe ser puesto en manos de cualquier profesional, sino de un médico del deporte o un profesional sanitario versado en medicina deportiva.
El entrenamiento debe ajustar a los límites de cada individuo y debe estar enfocado a la práctica deportia concreta que se quiere realizar para conseguir sacar el mejor provecho a su funcionamiento.
Hay una infinidad de especificaciones que se podrían comentar acerca del entrenamiento deportivo y todas ellas son bien conocidas por los expertos que encontrará en BE Farmacias.
Puede saberse que tipo de deporte es el mejor para un niño/niña en función de la edad de la menarquia y las medidas corporales que tenía en dicho momento. De tal manera no pondremos a trabajar a un niño en un deporte para el que no está estrcturado y sí para un deporte en el que destacará brillantemente.
Puede saberse si una persona es más idónea para un deporte de resistencia o de velocidad en función de su patrón de consumo de lactato. De tal manera que un individuo de consumo de lactato corto no valdrá para actividades deportivas de resistencia pero disfrutará de los deportes adaptados para él llegando incluso a deslumbrar con sus habilidades mucho más que un individuo de lactato largo, como en baloncesto, voleibol, balonmano...

¿Qué deporte quieres practicar? ¿Qué quieres conseguir?

   Nosotros te enseñamos a cuáles son tus mejores aptitudes y cómo realizar un entrenamiento adecuado para la salud y para conseguir el mejor rendimiento posible. Desde niños, adultos jóvenes y adultos senior hasta la tercera edad.
La responsable de la consulta de BE Sport es Isabel Gómez Cuadrado, doctoranda en Medicina del Deporte, versada en Dopaje, Nutrición Deportiva y colaboradora del equipo docente de Medicina del Deporte de la Universidad de Cádiz.

 

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